Итак....
На второй день нас уже со спокойной совестью называли придурками, ибо мы нервно, но радостно похихикивали, и каждый раз, когда забывали улыбаться и держать ровную осанку, преподаватель грозился нас съесть.
Делали много интересных упражнений... Например "Маятник эмоций", задача которого вывести человека в спокойное состояние, как бы плохо ему ни было. Для этого нужно погрузиться в грустное состояние, вспомнить что-то плохое, что с тобой случалось, дать волю чувствам, можно даже поплакать... осознать это состояние, прочувствовать его..... а потом улыбнуться себе. Дальше нужно волевым усилием вернуть себя в спокойное и умиротворенное состояние, создать это состояние. Дальше, продолжать улыбаться, и качать маятник вверх , повышать настроение, наращивать его, и как результат - смех. Запомнить это радостное состояние. После этого когда открываешь глаза - мир кажется ярче. А на душе - легко.

Еще есть моментальный способ как резко выдернуть себя из депрессняка.
Нужно поднять вверх руку и скапливать в ней всю неуверенность, всю боль, гнев, обиды, сомнения, зажать это все в кулак, и с чувством бросить об пол с возгласом "хрен с ним". Наверно, я уже стала полноценным придурком, но мне это помогла сразу же

В общем, открываются интересные возможности организма.
Например.
Нам сказали вытянуть вперед руку и поворачиваться в противоположную от руки сторону, вытянув эту руку. У всех какой-то предел. Я его запомнила. Потом мы закрыли глаза и стали представлять, что мы так же поворачиваемся, но поворачиваемся, как резиновые, дальше этого предела, вокруг своей оси, а потом резко отпускаем и прокручиваясь, возвращаемся в обратное состояние. После этого опять, вытянув руку, стали поворачиваться.... я повернулась на 30 см дальше предела... Я резиновая?

Так что теперь я получила доказательства, реальные доказательства, а не те "фантастические подозрения", которыми я кормила себя раньше в надежде, что я могу больше, чем обычные люди.
Таки да! Я могу больше! Намного больше! Я всемогуща, что касается меня самой.

Что касается меня, у меня полно комплексов, которые заложены в меня с детства. Типа нельзя смеяться, если кто-то плачет, если всем грустно, надо надеть грустную мину... Или просто неприлично что-то где-то делать. В детей это закладывают, а потом это их разрушает, появляются комплексы, а они никому не нужны. Это не значит, что нужно ржать на похоронах, если тебе смешно, а все рыдают, можно просто улыбаться, но не врать себе, что ты очень скорбишь. Если подумать, если человек умер - у него теперь новая жизнь. Разве это плохо?

В общем, полностью ломается мировозрение. Кардинально меняется отношение к жизни и к проблемам.
Меня это радует.... Хотя бы только потому, что мне сегодня пришлось очень постараться, чтобы перейти в грустное и удрученное состояние.... Хотя раньше оно было для меня нормой.

Удачи.